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삶의 이야기49

🌾 인생이 허무하게 느껴질 때, 그건 비어 있는 게 아닙니다 인생은 참 허무합니다.너무 재밌는 것 같아도 어느새 지나가버리고,“야, 뭐 도대체 의미가 없네” 이런 생각이 들 때가 있습니다.큰 일을 성취한 뒤에도 허무감이 밀려오고,평생을 열심히 일했는데 정년퇴임 후에 찾아오는 빈자리의 공허함이 느껴질 때도 있습니다.공백이 느껴지고, 외로움이 느껴지고,허무하고 의미 없는 느낌이 찾아올 때가 있습니다.그런 감정은 결코 반갑지 않지만,사실 그 허무한 느낌도 우리에게 꼭 필요한 느낌입니다. 🌿 허무함은 ‘애씀’이 내려지는 과정입니다허무함이 찾아온다는 것은내가 목적을 향해 애쓰던 마음이 잠시 내려지는 순간입니다.바라고 있던 결과, 붙잡고 있던 목표가하나씩 놓여지는 과정이기도 합니다.어떤 프로젝트가 끝났을 때,어떤 사람과의 관계가 마무리될 때 느껴지는 허무감은사실 외적인 것.. 2025. 11. 9.
모른다에서 피어나는 진짜 대화 – 공감과 하나됨의 길 ― 대화, 경청, 현재, 그리고 영의 소통에 대하여 ―1장 대화의 시작 – 모른다는 전제와 진정한 경청대화의 시작은 ‘모른다’는 전제에서 출발합니다.“내가 모르고 있다, 다 알 수 없다.”이 인식이 있을 때 비로소 진짜 대화가 가능합니다.대화란 잘 듣는 것, 즉 있는 그대로 듣는 것입니다.하지만 우리가 “나는 안다”는 생각을 가지고 듣기 시작하면, 그때부터는 듣는 것이 아니라 해석이 됩니다.“저 사람은 지금 일부러 저렇게 말하는 거야.”“저 표정은 비웃음이야.”“저건 나를 공격하는 말이겠지.”이렇게 ‘의미 부여’를 덧씌운 순간, 상대의 말은 있는 그대로 들리지 않습니다.우리는 대부분 자신이 가진 경험, 관계의 역사, 과거의 기억을 기준으로 상대를 규정하고 듣습니다.어제의 그 사람, 1년 전의 그 사람, .. 2025. 10. 25.
염려의 본질과 대처법 사람은 부족하지 않습니다. 사람은 온전한 존재입니다.그런데 우리는 종종 자신을 불완전하다고 느끼며, 염려라는 감정 속에서 괴로워합니다.이 글에서는 염려의 본질을 ‘온전함을 잊은 착각’이라는 관점에서 살펴보고, 그 안에서 벗어나는 길을 나누고자 합니다.🌿 염려의 본질 – 온전함을 잊은 착각염려는 언제나 “무엇인가 부족하다”는 생각에서 시작됩니다.“지금 이대로는 충분하지 않다”, “무언가를 더 해야 한다”는 믿음이 생기면 마음은 즉시 미래로 향합니다.그러나 성경은 우리를 하나님의 형상으로 지어진 온전한 존재라고 말합니다.즉, 염려는 현실의 문제가 아니라 스스로의 온전함을 잊은 착각입니다.사람은 본래 온전하지만, 자신을 타인과 비교하거나 상황에 따라 판단하기 시작하면 그 영의 힘을 잊게 됩니다. 이때 마음은.. 2025. 10. 18.
버티는 하루를 지나, 다시 나를 회복하기 위한 작은 습관들 🛠️ 마음이 고장났을 때 회복하는 루틴버티는 하루를 지나, 다시 나를 회복하기 위한 작은 습관들가끔은 그런 날이 있습니다.별일 없는데 이유 없이 우울하고,아무 말도 하기 싫고,세상과 단절된 기분이 드는 날.괜찮아지고 싶은 마음은 있는데,그 마음조차 무기력하게 느껴질 때.이럴 때 필요한 건거창한 계획이나 큰 변화가 아닙니다.그저 마음을 천천히 회복할 수 있도록 도와주는 일상 루틴이 필요할 뿐이에요.이 글에서는 마음이 고장났다고 느껴질 때, 나를 다시 일으킬 수 있는 회복 루틴 5가지를 소개합니다.🧘‍♀️ 1. 아무것도 하지 않는 ‘허용 시간’을 만들어주세요지금의 나는 힘이 빠진 상태일지도 모릅니다.그럴 땐 억지로 일어나기보다, 잠시 멈추는 것도 필요합니다.침대에 누워 있기멍하니 창밖 보기음악만 틀어두고.. 2025. 10. 7.
🍱 명절 차례상, 이젠 HMR로! 추석 간편식 밀키트 솔직 리뷰 (모둠전, 잡채, 송편 세트)명절 음식, 늘 손이 많이 가고 힘든 일 중 하나였죠.하지만 요즘은 HMR(Home Meal Replacement) 덕분에전도, 잡채도, 송편까지도 조리 없이 즐길 수 있는 시대!2025 추석을 맞아 제가 직접 구매하고 먹어본간편식 명절 밀키트 솔직 리뷰를 공유해볼게요.🛒 구매 정보제품명: CJ 비비고 ‘명절 음식 3종 세트’구성: 모둠전 + 잡채 + 한입 송편구매처: 마켓컬리 (새벽배송)가격: 29,900원포장상태: 아이스박스 + 밀봉 진공 포장조리법: 전자레인지 또는 프라이팬 데움🔍 언박싱 & 첫 인상포장은 깔끔하고 명절 느낌 나는 한지 패턴 패키지로 되어 있어서부모님 선물용으로도 좋겠다는 인상!내부 포장도 개별 밀봉 + 보냉제 포함이라 .. 2025. 10. 6.
🌙 즐거운 명절을 위한 필독서: 명절 스트레스 타파 & 가족 화목 대화법 🌙 즐거운 명절을 위한 필독서: 명절 스트레스 타파 & 가족 화목 대화법민족 대명절, 온 가족이 모여 행복을 나누는 시간이지만, 한편으로는 명절 스트레스라는 그림자도 드리우기 쉽습니다. 특히 가사 노동의 부담이나 끊이지 않는 잔소리, 사생활에 대한 간섭 등은 명절 후유증의 주요 원인이 되곤 하죠.하지만 걱정 마세요! 몇 가지 현명한 대처법과 따뜻한 대화법만 익힌다면, 올 명절은 스트레스 없이 모두가 행복한 시간으로 만들 수 있습니다. 지금부터 티스토리 블로그 독자님들을 위해 명절 스트레스를 줄이고 가족 화목을 다지는 비법을 공개합니다.🙅‍♀️ 명절 스트레스 줄이는 확실한 방법 3가지명절 스트레스의 핵심 원인은 과도한 노동 부담과 심리적 압박입니다. 이 두 가지를 줄이는 것에서부터 평화로운 명절이 시작.. 2025. 10. 3.
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