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책 리뷰46

책 리뷰-퓨처 셀프> 미래의 자아 정의하기, 지금 행동하기, 미래의 자아가 현재를 끌어당긴다 미래의 자아를 구체적으로 정의하라『퓨처셀프』에서 가장 먼저 강조하는 것은 미래의 자아를 명확하게 그려야 한다는 것이다. 사람들은 누구나 미래에 대해 막연한 기대를 품는다. “나는 성공하고 싶다, 행복하게 살고 싶다”라는 바람은 누구나 갖고 있다. 그러나 이런 모호한 소망만으로는 오늘의 삶을 변화시키지 못한다. 목표가 흐릿하면 지금의 선택 역시 힘을 잃는다. 그래서 벤저민 하디는 말한다. “당신이 원하는 미래의 자아를 구체적으로 정의하라. 그것이 당신의 현재를 바꾼다.”구체적으로 정의한다는 것은 단순히 미래를 상상하는 수준이 아니다. 예를 들어 3년 후의 나는 어떤 일을 하고 있을까? 아침에 일어나 어떤 환경에서 하루를 시작할까? 옆에 있는 사람들은 누구일까? 내가 하고 싶은 일은 무엇이며, 어떤 가치를 .. 2025. 8. 21.
책 리뷰-<인생수업>삶에서 가장 중요한 사랑, 어려움은 성장의 기회, 지금이 순간 삶에서 가장 중요한 것은 ‘사랑’이다인생을 살다 보면 결국 우리 마음속에 오래 남는 건 돈도 아니고, 명예도 아니고, 그저 사랑과 따뜻함의 기억이라는 걸 깨닫게 된다. 『인생수업』에 따르면 사람들이 삶의 마지막 순간에 가장 많이 하는 후회하는것은 의외로 단순하다. 바로 “사랑을 충분히 주지 못한 것, 그리고 사랑을 충분히 받지 못한 것”이다. 우리는 일이나 돈이나 성공이나 명예 같은 것들에 많은 시간을 쏟는다. 물론 그것들이 전혀 필요 없다는 말은 아니다. 하지만 삶의 끝자락에서 우리 스스로를 돌아볼 때 그것들은 우리를 위로해주지 못한다. 결국 남는 건 내가 누군가를 얼마나 진심으로 사랑했는가, 또 내가 얼마나 사랑받았는가 하는 경험만 기억으로 느껴질 뿐이다.사랑이라고 하는것은 특별한 사건이 있거나 거창.. 2025. 8. 20.
책 리뷰-<상상의 힘>상상의 힘, 믿음의 현실,상상과 믿음 상상의 힘을 믿는다네빌 고다드는 우리가 가진 상상력이 현실을 창조하는 핵심 도구라고 강조한다. 그는 단순히 생각하는 것만으로는 충분하지 않다고 말하며, 마음속에서 이미 경험하고 느낀다는 사실이 중요하다고 말한다. 우리가 바라는 일, 목표, 관계, 성공을 단순히 바라기만 하는 것이 아니라, 마음속에서 실제로 이루어진 것처럼 느낄 때, 그 감정과 이미지가 현실 세계에 직접적인 영향을 미치기 시작한다.책에서는 상상을 단순한 공상이 아니라 의식적 훈련으로 다루어야 한다고 설명한다. 예를 들어, 직장에서 원하는 성취를 달성했다고 마음속으로 생생하게 그리면서, 그 속에서 느껴지는 기쁨과 감사의 감정을 충분히 느끼는 것이다. 이러한 반복적 상상 훈련을 통해 뇌는 이를 실제로 경험한 것처럼 받아들이며, 그 결과 행동과.. 2025. 8. 20.
책 리뷰-<모두가 늙었지만 아무도 죽지 않는다>노화의 본질, 죽음, 불사의 미래, 느낀점 노화의 본질과 그 의미우리는 모두 늙어간다. 그러나 노화가 단순히 시간이 흐르면서 겪는 자연스러운 과정인지, 아니면 인류가 반드시 겪어야 하는 불가피한 운명인지에 대한 질문은 오래전부터 이어져 왔다. 이 책은 노화의 본질을 과학적 관점과 철학적 사유를 통해 탐구한다. 노화는 단순한 세포의 퇴화가 아니라, 생명의 지속 가능성과 진화의 결과로서 이해되어야 한다는 것이다.저자는 노화가 생명체가 환경에 적응하고 생존하기 위해 선택한 전략 중 하나일 수 있음을 제시한다. 즉, 노화는 단순한 결함이 아니라, 생명체가 자원을 효율적으로 분배하고 후손에게 유리한 유전자를 전달하기 위한 진화적 결정일 수 있다는 것이다. 이러한 관점은 노화를 단순한 질병이나 불행으로 보는 기존의 시각을 넘어서는 새로운 시각을 제공한다.이.. 2025. 8. 19.
책 리뷰-<그릿>그릿이란?,그릿은 어떻게 길러지나?,삶의 변화 그릿이란 무엇인가 – 재능보다 중요한 끈기사람들은 흔히 성공을 이야기할 때 재능을 가장 먼저 떠올린다. 공부를 잘하는 아이는 머리가 좋다고 하고, 일을 잘하는 직장인은능력이 뛰어나다고 말한다. 하지만 앤절라 더크워스는 『그릿』에서 이렇게 말한다. “성공의 핵심은 재능이 아니라 끈기와 열정이다.” 그녀가 말하는 ‘그릿(Grit)’은 단순한 끈기와는 조금 다르다. 그릿은 오랜 시간 동안 한 가지 목표를 향해 꾸준히 나아가는 힘이다. 쉽게 말해, 열정과 인내가 합쳐져 만들어진 내적 에너지라고 할 수 있다. 짧은 기간 동안 집중하는 일은 누구나 할 수 있다. 시험을 앞두고 벼락치기를 하거나, 새로운 일을 시작할 때 열정적으로 몰입하는것은 흔히 볼 수 있는 모습이다. 그러나 진짜 중요한 건 ‘얼마나 오래, 얼마나.. 2025. 8. 19.
책 리뷰<말투 하나 바꿨을 뿐인데>말투가 바뀌면, 부정적인 말투, 긍정적인말투 말투가 바뀌면 관계가 달라진다살다 보면 똑같은 말을 해도 어떤 사람의 말은 마음을 편안하게 만들고, 또 어떤 사람의 말은 불편하게 느껴진다. 중요한 건 내용 자체가 아니라 그 말을 어떻게 전하느냐이다. 즉 말투이다. 나 역시 예전에는 “나는 그냥 사실만 말했을 뿐인데 왜 상대가 기분 나빠하지?”라는 의문을 자주 가졌다. 그러나 곰곰이 생각해보니 문제는 사실이 아니라 말투였다. 예를 들어, 누군가에게 “이거 틀렸어.”라고 말하면 그 말은 지적처럼 들린다. 잘못을 꼬집는 것 같고 비난을 하는것 같아서 상대가 방어적인 태도를 취하게 만든다.하지만 같은 상황에서 “여기 조금 다르게 하면 더 좋을 것 같아.”라고 하면 전혀 다르게 느껴진다.지적이 아니라 제안으로 들리고, 상대 역시 기분 나쁘지 않게 받아들인다... 2025. 8. 19.
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