🌿《The Let Them Theory》: 마음을 가볍게 하는 두 단어

"내가 바꿀 수 없는 건 놓아주고, 내가 선택할 수 있는 삶에 집중하라."

 

✨ 왜 우리는 지치고 힘들까?

살다 보면 이런 순간이 있죠.

• 왜 친구는 내 마음을 몰라줄까?
• 왜 직장 동료는 항상 자기만 챙길까?
• 왜 가족은 내 선택을 존중하지 않을까?

우리는 다른 사람의 태도와 행동을 바꾸려고 애쓰다가, 정작 내 마음을 놓치곤 합니다.
멜 로빈스의 책 **《The Let Them Theory》**는 바로 이 지점에서 시작합니다.

🌸 두 단어의 힘: Let Them, Let Me

멜 로빈스는 우리에게 두 단어를 건네줍니다.

• Let Them (그냥 내버려두자)
  다른 사람이 기대와 다르게 행동하더라도, 그건 그들의 선택이자 삶이라는 것.
  억지로 바꾸려 하지 말고, 그대로 두자는 메시지입니다.
• Let Me (이제 나에게 집중하자)
  내가 책임질 수 있는 건 나의 감정, 나의 반응, 나의 선택뿐.
  남에게 휘둘리지 않고 스스로의 삶을 선택하는 용기를 말합니다.

이 두 단어는 단순하지만, 마음을 무겁게 짓누르던 돌덩이를 내려놓게 해줍니다.

💡 일상 속 적용 사례

1. 인간관계에서

친구가 늘 약속에 늦을 때,
예전엔 화내고 실망했을지도 몰라요.
하지만 이제는 “Let Them” — 그 사람의 습관을 바꾸려 애쓰지 말고,
“Let Me” — 난 20분 이상 기다리지 않겠다고 내 기준을 세우면 됩니다.

2. 직장에서

회의 중 내 아이디어를 빼앗는 동료가 있다면,
“Let Them” — 그들의 태도는 내가 바꿀 수 없어요.
“Let Me” — 대신 나는 내 기여를 기록하고, 필요한 순간 내 목소리를 내면 됩니다.

3. 가족과의 갈등에서

부모님이 내 삶에 계속 간섭할 때,
“Let Them” — 그건 부모님의 사랑 표현일 뿐일지도 몰라요.
“Let Me” — 하지만 결국 내 인생의 선택은 내가 책임져야 한다는 걸 기억합니다.

🌱 마음이 가벼워지는 순간

책 속에서 멜 로빈스는 말합니다.
“다른 사람을 바꾸려는 순간, 나는 내 삶을 잃는다.”

우리가 집착을 내려놓을 때, 오히려 더 자유로워지고 관계도 한결 편안해집니다.
내가 할 수 있는 건 나를 지키는 것, 나를 선택하는 것.
그게 바로 《The Let Them Theory》가 전하는 삶의 지혜입니다.

💬 함께 나눠보고 싶어요

혹시 여러분도 요즘 마음속에 “그냥 내버려두고 싶은 사람”이 있나요?
혹은 “이건 내 몫이야” 하고 다잡고 싶은 부분이 있나요?

 

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